粗心怎么办 怎样改掉粗心的毛病

你有没有过这样的经历：

出门前，到处找某个东西，结果想要的东西其实就在你的身边。

聊天时，被某人的一句话打断了一下，于是突然间就忘记自己要说什么了。

一早上，家人叮嘱你不要忘记某件事情，结果外面一圈回来才发现该做的事都还没做。

因为自己的粗心大意而耽误了事情，相信每个人多多少少都有过。

问题可大可小，而工作中如果老是在一些重大的事情上面出错，就会给人带来一种不靠谱的感觉，失去别人对你的信任，一些难得的机会也会离你而去。

本期，唐歌为你分享的话题是：怎样不出错？如何改掉粗心大意马虎的毛病？怎样养成细心缜密的习惯？

1 三思后行，记录清单，写备忘录

通过把一些容易忘记的事情或步骤以清单的形式记录下来，能够方便我们检查核对，防止出错。

提前思考规划，三思而后行。做之前，多思考一会儿，先在脑子里面想象一遍所有的流程，想想容易犯错的地方，想清楚再做，就能减少犯错的几率。

建立起个人的日程表，制定工作的流程清单，注意标红或圈出一些不能出错的地方，避免个人疏忽大意。

写备忘录，好记性不如烂笔头，养成随时记录的习惯。针对一些可能的错误，一些不能马上处理的重大事情，及时记录，防止遗忘。

2 调整状态，排除干扰，集中注意

长时间高强度的工作也影响到我们的注意力，在注意力精力不足的情况下我们难免就容易忽略一些问题。

状态不好，比较累的情况下，会导致我们的注意力无法有效集中。比如，睡眠不足，饮食不好，导致的精神不好，判断力下降，记忆力差。

提升个人的状态。规律作息，保持营养，保证充足的睡眠，恢复好精力，维持好状态是提升专注力的基本条件。

避免干扰，保持专注力，一段时间只做一件事情。重要的事情，尽量避免多线程，保证在你一天中最好的状态下去执行。

3 引起重视，有条有理，步步为营

很多人常常觉得某件事情不重要也会导致粗心大意，发生错误。因为没有放在心上，反而一些很简单的事情容易犯错。

对你所做的事情要引起足够的重视，通过不断地自我暗示，提醒自己犯错将会带来的严重后果。

另外，个人习惯不好，做事没有条理，也容易引起忙中出错。

养成认真做事的习惯。梳理做事的步骤，有条理性，先做什么，后做什么，步步为营。从小事上开始，东西摆放规律，用完以后放回原处。

4 记录错误，自我反思，对照检查

每天撰写工作笔记，记录因为粗心带来的问题，下次避免再犯，以事后诸葛亮的形式，对自己进行总结反思。

准备一本日常学习工作错误本，记录自己的错误，经常翻阅，时刻提醒自己。

针对经常出错的点制定改进方案，找出原因，思考解决方案，每次做事之前都可以对照检查一下。

5 不急不躁，平缓心态，提升技能

急于求成，时间紧迫，性子急躁，容易让我们造成粗心大意的情况。

做事要留有一定的余地，学会静下心来，保持专注，放慢做事的节奏，不要因为太快太急而发生错误。

经常马虎粗心大意，还可能的一个原因是基本功不够扎实，能力不足，对所做的事情不够熟练。

因此，平时我们需要提升工作的熟练度，加强学习，刻意练习，持续改进。

6 检查机制，建立清单，隔时多次

建立一份日常的检查清单，把应该检查的步骤都写上去，做事之前，先确定事情的关键环节和步骤，反复确认。

① 三遍检查法

第一遍，先审视整体的过程，粗略地看一下有没有问题，第二遍，针对自己容易出错的地方分别检查，第三遍，换一种方式检验实际的工作结果对不对。

② 隔时检查法

隔开一段时间再去检查。因为有的时候，我们刚刚做完某件事情，有可能自己处于某个思维定势之中，不容易检查出错误。

7 制定模板，总结标准，流程执行

定期总结，不断把行为规范化，流程化，防止错误的发生。

建立工作流文档，制定做事的规则和模板，标准化流程，模板化作业，在每天的操作中不断改进。

8 复杂问题，拆分步骤，多步审核

上面讲了事情做完后要有审查机制，其实做事前也要进行审核，做的过程中也要注意拆分步骤，分步检查。

做事前自我提醒，询问自己，比如，有没有忘记带东西？有没有遗漏的地方？有没有做错什么？再比如，这次考试不要写错大小写了，每次做题之前一定要认真读题……

做事情太混乱，没有条理时常就容易出错。对复杂的工作，要注意拆分步骤，然后认真完成每个步骤，确认无误再进入到下一个步骤，每做一步检查一步，而不是等这件事情全部做完以后，一看才发现漏洞百出。

针对一些复杂的工作，你每个步骤都检查过了，出错的概率自然就低了。不要等到快要完成了，发现前面的某个环节出错了，导致最后前功尽弃。